Ingredients
– 2 Tassen gekochter Reis
– 500 g Hähnchenbrustfilet
– 1 Tasse frischer Mais (oder Dosenmais)
– 1 Avocado, in Scheiben
– 1/2 Tasse Feta-Käse, zerbröselt
– 1/4 Tasse frische Korianderblätter
– 1 Limette, entsaftet
– 2 Esslöffel Olivenöl
– 1 Teelöffel Paprika
– 1 Teelöffel Kreuzkümmel
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– 1/2 Tasse saure Sahne oder Joghurt (optional, für die Sauce)
Instructions
Die Zubereitung der Street Corn Hähnchen Reis Bowl ist einfach und unkompliziert. Folge diesen Schritten:
1. Hähnchen marinieren: In einer Schüssel das Hähnchenbrustfilet mit Olivenöl, Paprika, Kreuzkümmel, Limettensaft, Salz und Pfeffer vermischen. Mindestens 15 Minuten marinieren lassen.
2. Hähnchen braten: In einer Pfanne das marinierte Hähnchen bei mittlerer Hitze etwa 6-7 Minuten pro Seite braten, bis es durchgegart und goldbraun ist. Danach herausnehmen und in Streifen schneiden.
3. Mais rösten: In derselben Pfanne den frischen Mais bei mittlerer Hitze anrösten, bis er leicht gebräunt ist. Dies verleiht dem Mais einen intensiveren Geschmack.
4. Reis zubereiten: Wenn du noch keinen gekochten Reis hast, koche diesen gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
5. Bowl zusammenstellen: Auf einer großen Schüssel oder in einer Bowl den gekochten Reis gleichmäßig verteilen. Das gebratene Hähnchen und den gerösteten Mais darauf anrichten.
6. Avocado hinzufügen: Die Avocado-Scheiben gleichmäßig über die Bowl legen.
7. Feta-Käse und Koriander: Den zerbröselten Feta-Käse und die frischen Korianderblätter hinzufügen.
8. Servieren: Nach Belieben mit saurer Sahne oder Joghurt garnieren und sofort servieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 550 kcal
- Fat: 20 g
- Protein: 40 g